تمارين احماء الجزء السفلي من الجسم ( قبل التمرين ) US

تمارين احماء الجزء السفلي من الجسم ( قبل التمرين ) _ من احد اهم الاجزاء الاساسية في التمرين هو جزء الإحماء لتفادي الاصابات وتحسين الاداء في التمرين, وهنا في الفيديو عملت لكم بعض تمارين الاطالات الحركية ما قبل التمرين _ _ ان شاء الله يكون الفديو واضح وبسيط و استفدتوا منه و اذا عندكم اي سؤال او استفسار اكتبوه في التعليقات _ للإشتراك في برنامج التمارين المنزلية : https://www.faisalfit.com _ شكرا لكم على مشاهدتكم و لا تنسوا الإشتراك في القناة ومتابعتي على :- سناب شات : kurdi.faisal https://www.snapchat.com/add/kurdi.fa ... انستقرام : kurdifaisal https://www.instagram.com/kurdifaisal/

Category