Duration 13:46

تمارين الضخامة لعضلات الذراعين US

588 347 watched

18.6 K

Published 1 Mar 2017

تمارين الضخامة لعضلات الذراعين أثناء فترة الاوف سيزن أتمنى ان يساعد هذا الشرح على فهم الموضوع اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach For Personal Training and Online Coaching ONLY Contact Me via e.Mail : el454camino@hotmail.com