ما هو صيام الماء ؟هل له فوائد؟ متى يمكنك القيام بصيام الماء؟ US

ما هو صيام الماء؟ ماء الصيام ... لا يأكل) ومياه الشرب فقط. لديك ماء فقط ، ليس لديك أشياء مثل: قهوة شاي فيتامينات و • المعادن • والبخور ، أي اللثة) • والملح لا أنصح بماء الصيام. ما لم تكن تعرف حقًا ما يجب القيام به وأنت واثق من أن نظامك الغذائي كان ممتازًا لسنوات ، فقد لا يكون صيام الماء هو الأفضل أو الأكثر أمانًا أو الأكثر فائدة للصيام. إذا اخترت القيام بذلك ، فإن نوع الماء الذي تشربه مهم جدًا: • لا تشرب ماء الصنبور احصل على مرشح جيد للمياه أو اشرب مياه الينابيع المعبأة • لا تشرب الماء المقطر إذا كنت لا تتناول المعادن من المستحسن ... بدء الصيام المتقطع لأنه يسمح لك بتناول الفيتامينات والمعادن وملح البحر ، ثم التكيّف تدريجياً مع الوجبات الأقل تكراراً حيث يمكنك الصيام لفترات طويلة من الوقت. ما هي فوائد الصيام (سواء بالماء أو الفيتامينات؟ من بينها ... • زيادة الناقل العصبي المشتق من الدماغ BDNF - هذا البروتين يجعل الجسم ينتج المزيد من خلايا الدماغ. و • الجمع بين مضادات الأكسدة - عندما تبدأ في إنتاج المزيد من مضادات الأكسد ولا تنسى الاشتراك في القناة حتى يصلك كل جديد يهم صحتك . زرونا على الموقعنا الخاص من الرابط التالي : http://www.ridalmosta9bal.com زرونا على صفحتنا على الفايس بوك من الرابط التالي : https://www.facebook.com/MyExtraHealth وفي التويتر من الرابط التالي : https://twitter.com/ridalmosta9bal وفي الأنستغرام من الرابط التالي : https://www.instagram.com/ridalmosta9bal/ وفي بيننترس من الرابط التالي : https://www.pinterest.com/ridalmosta9bal/ youtube audio library music Stranger Danger Francis Preve Dance & Electronic | Dramatic /audiolibrary/music?nv=1

Category