Duration 11:59

تزحزح الفقرات القطنيه /اهم التمارين لعلاج التزحزح الفقري بدون جراحه (انزلاق الفقرات) US

128 921 watched

4.4 K

Published 28 Sep 2020

تزحزح الفقرات القطانيه من اكتر المشاكل اللى بتواجه عدد كبير من الناس مع اختلاف اسبابها ,واللى بتسبب الام فى الظهر وكمان مع بعض الحالات بتسبب الم وتنميل وكهربا فى الرجل , فى الفيديو ده ان شاء الله هنعرف مع بعض ايه اسباب التزحزح وليه حصل , والاهم هنعرف مع بعض اهم التمارين والنصايح اللى تساعد فى علاج المشكله بشكل نهائي ان شاء الله @KhaledAshraf #التزحزح_الفقري_تزحزح_الفقرات_القطنيه سلسلة فيدوهات هتساعدك فى علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا /watch/iBbwRaxST9I3ozdH-RSCJOMAjdbJFoXyLP=tsil&0p091dAfayGfw فيديو هيساعدك فى علاج الم العصعص /watch/s3=t&cytHDX_tPK4tt