ازاي تعمل فورمه بسرعه | ازاي تعمل فورمة في ٣ شهور ؟ | تضخيم العضلات بسرعة | AFLATON - أفلاطون US

ازاي تعمل فورمه بسرعه ، أشهر سؤال في المجال .. ازاي تعمل فورمه في ٣ شهور أو كيفية تضخيم العضلات بسرعة .. هل ممكن اعمل فورمة في شهر أو فورمه في شهرين ؟! كيف ابني عضل ؟ ازاي اخلي زيادة الكتلة العضلية بدون دهون ؟ كل دي أسئلة بتدور في عقل المتدربين خصوصاً الي لسه بادئين مشوارهم.. في ڤيديو النهاردة هنشرح ايه هي فورمه الجسم ؟ وازاي بتختلف من شخص للتاني .. ازاي تعمل فورمه بسرعه وفي وقت قياسي .. لما يكون هدفنا عمل فورمة / تضخيم العضلات / زيادة العضلات / زيادة الكتلة العضلية بسرعة أو أياً كان المسمى الي بتعترف بيه بنسعى دايماً إلى زيادة الكتلة العضلية بدون دهون على قد ما نقدر لأن زيادة العضلات بسرعة بتعرضنا لزيادة دهون معاها ف لازم واعيين بالنقطة دي بناء عضلات الجسم بسيط ولكنه مش سهل، حاولنا في ڤيديو النهارده نبسط الموضوع على فد مانقدم هشرحلك النهارده ازاي تعمل فورمه بدون مكملات و ازاي تعمل فورمه بدون حرمان ، سواء في چيم أو حابب تعمل فورمة في البيت .. هنتكلم عن العوامل الإرادية راللاإرادية الي هتأثر على بناء العضلات من شخص للتاني زي طريقة وتقسيمة تمرينك وشكل الدايت وكمية البروتين وغيره. -------------------------------------------------- 10 أسباب تقتل النمو العضلي: /watch/8H9vqjNYsHVYv بدائل أشهر تمارين الحديد في البيت: /watch/IZMYyCCtIwOtY برنامج تدريب في المنزل: /watch/M2u00Q78KH480 -------------------------------------------------------- Icons I used: https://www.flaticon.com/ -------------------------------------------------------- Contact us on: Facebook: https://www.facebook.com/Official.Aflaton/ F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10 Insta account: https://www.instagram.com/official.aflaton/

Category